Monday, May 22, 2017 Лечебные прогулки: объединение людей с природой и друг другом
Истории

Инициатива, начатая в Санта-Монике, Калифорния, призвана объединить людей и укрепить их здоровье во время прогулок на природе.

Санта-Моника известна своими прекрасными пляжами, круглогодичным мягким климатом, горными хребтами и сотнями километров пешеходных троп и велосипедных дорожек.

Безусловно, туристы с удовольствием пользуются этими благами: в 2014 году город посетило 7,9 миллиона человек. При этом странно, что большинство из 92 тысяч жителей города этого не делают, что отрицательно сказывается на их физическом и психическом состоянии.

Новый проект «Лечебные прогулки», который стартует во Всемирный день окружающей среды (5 июня) в этом году, будет направлен ​​на улучшение состояния здоровья людей и объединение их с природой и друг другом.

«Мы стремимся к переменам как в прямом, так и переносном смысле», - говорит инициатор проекта Чад Хильдебранд.

37-летний мужчина старается донести до жителей города мысль о важности комплексного подхода к состоянию здоровья независимо от социального статуса, который включает в себя тело, разум и дух. Как фармацевт, Хильдебранд заметил, что недостаток физической активности и социальная изоляция в Америке приводят к увеличению количества назначаемых недомогающим пациентам лекарств.

Согласно исследованиям IMS Health, общее количество выписанных в 2015 году в США рецептов достигло 4,4 млрд, что на 1 процент больше, чем в предыдущем году. При этом количество рецептов для получения антидепрессантов выросло на 10 процентов. Исследования также показывают, что социальная изоляция вредна для здоровья. У людей без социальной вовлечённости нарушается сон, наблюдаются изменения в иммунной системе, есть риск возникновения воспалительных процессов и наблюдается высокий уровень гормонов стресса.

Проект «Благополучие» в Санта-Монике показал, что 52 процента жителей не имеют ежедневной физической нагрузки, несмотря на наличие множества мест для отдыха и спорта за порогом дома. Только 55 процентов проводят досуг вне дома, но не реже одного раза в неделю. Одна треть опрашиваемых сообщила, что всё или почти всё время испытывала стресс.

Проект «Лечебные прогулки» надеется улучшить эти показатели, воспользовавшись природными богатствами Санта-Моники, окружённой потрясающими прибрежными горными хребтами, с которых открывается панорама центра Лос-Анджелеса, горы Сан-Габриэль, долины Сан-Фернандо и Тихого океана.

В рамках проекта планируется собрать вместе тех, кто хочет найти формулу здоровья и хорошего самочувствия, интегрировав в организованные для дружеских походов группы преподавателей, представляющих местное сообщество и институты здравоохранения. Походы будут проходить несколько раз в неделю и для того, чтобы каждый имел шанс принять участие, существует специальная модель оплаты работы преподавателей, – каждый платит столько, сколько считает справедливым.

Чад Хильдербранд выбрал Всемирный день окружающей среды для начала новой инициативы, поскольку тема празднования этого года «Подключение людей к природе» созвучна его идее.

«Я не смог бы придумать повод лучше, - делится Хильдебранд. - Итак, во Всемирный день окружающей среды мы планируем объединить группу из Санта-Моники с соседями, а затем, как единое целое, с природой. Мы собираемся воспользоваться нашим прекрасным городом, чтобы помочь соотечественникам встать на правильный путь здорового образа жизни и оценить прелесть окружающего мира от восхода до заката».

В честь Всемирного дня окружающей среды проект «Лечебные прогулки» проводит в Лос-Анджелесе два мероприятия.

Первое – это сеанс йоги на рассвете в платановой роще в парке (Temsecal Canyon Gateway Park), после которого последует экскурсия с видом на центр Лос-Анджелеса и Тихий океан. Второе мероприятие - поход в каньон Туна для сеанса медитации. Посетители каньона пройдут через круглый каменный лабиринт и дойдут до специальной площадки для того, чтобы наблюдать закат.

«Иногда изменения начинается с самого человека, но они более эффективны, если мы вместе, - говорит Хильдебранд. – Объединились ли мы в небольшую группу для решения проблем с нашим здоровьем или для принятия участия во всемирном движении, вместе мы сделаем всё возможное, чтобы достичь позитивных социальных перемен».

Последние сообщения
Videos Известные здания, памятники и достопримечательности осветились зелёным светом в честь Всемирного дня окружающей среды

От Эмпайр Стейт Билдинг в Нью-Йорке до пирамид в Египте: культовые здания, достопримечательности и памятники стали зелёными в честь Всемирного дня окруэжающей среды, чтобы напомнить людям быть ближ

News Босния удвоила площадь природоохранных территорий

Босния и Герцеговина удвоила площадь своих природоохранных территорий и бесплатно открыла двери в природные парки по всей стране, чтобы таким образом отметить Всемирный день окружающей среды в этом