Monday, May 29, 2017 Соединение с природой исцеляет нас и мир вокруг

Учёный и писатель Девид Сузуки о взаимосвязи нашего благополучия с состоянием нашего здоровья и планеты.

Истории

Этот чудесный вращающийся шар из камня и воды, мчащийся сквозь космос со скоростью более чем 100 000 километров в час, даёт нам всё необходимое для жизни и сохранения здоровья. Этот тонкий баланс с различными взаимосвязанными природными системами, - гидрологическими и углеродными циклами, океаническими и атмосферными течениями между ними - создаёт идеальные условия для жизни человека.

Нарушение баланса изменит естественные системы, которые выдержит наша планета, но которые могут ослабить способность к выживанию или даже уничтожить человечество. Можно предположить, что это должно послужить весьма весомым аргументом в пользу проведения исследований естественных систем и проявления заботы о них, однако последние новости свидетельствуют об огромном разногласии между людьми и планетой.

Мы изменили физические и химические свойства биосферы до такой степени, что стали доминирующим фактором, влияющим на естественные системы Земли. Это привело к тому, что некоторые учёные назвали нашу эпоху «антропоценом». Мы создали так много товаров, технологий и мусора, что исследователи назвали распространение повсюду 30 триллионов тонн продукции человечества «техносферой»: на каждый квадратный метр поверхности Земли приходится 50 килограммов техносферы и это в 100 000 раз больше, чем вся человеческая биомасса, которую выдерживает планета!

На фоне стремительного роста глобальной температуры, когда сжигается огромное количество ископаемого топлива, уничтожаются леса и болота и выделяется больше парниковых газов в атмосферу, человечество оказалось перед лицом самого большого кризиса. Изменение климата угрожает самому существованию человечества.

При этом мы продолжаем слышать утверждения некоторых людей о том, осуществление экологических гарантий непозволительно, а рабочие места и развитие экономики важнее защиты экосистем, благодаря которым мы живы и здоровы. Мы отключились от природы. Как изменить ситуацию?

Лучший способ - заново подключиться к природе. Выдающийся американский эколог Э. О. Уилсон ссылается на врождённое родство, которое люди чувствуют к другим живым существам, или «биофилию». Мы с большей вероятностью будем заботиться о вещах, которые мы любим и считаем важными, утверждает он. Если мы хотим защитить биосферу, которая даёт нам возможность жить, мы должны вернуться к врожденной связи.

Тема Всемирного дня окружающей среды этого года посвящена подключению человека к природе. Это важный посыл с учётом того, что дети в развитых странах проводят меньше времени на открытом воздухе по сравнению с любым предыдущим поколением. Исследователи считают, что средний североамериканский ребёнок проводит за пределами дома менее 30 минут в день, но более семи часов перед экраном телевизора, компьютера или смартфона. Взрослые не намного лучше. Мы проводим много времени в автомобилях, на работе, в магазинах и дома, но очень мало на улице. Пришло время для более «зелёного» времяпровождения и сократить время перед экранами!

Преимущества у времени, проведённого на открытом воздухе, огромные. Исследования показывают, что время на природе уменьшает стресс и дефицит внимания, укрепляет иммунитет, наполняет энергией и творческим потенциалом, поощряет любопытство и способность решать проблемы, улучшает физическую форму и координацию и даже уменьшает вероятность развития близорукости!

Детям полезно больше времени проводить на природе, поэтому нам тоже нужно быть с ними на улице. Исследование Фонда Девида Сузуки показало, что люди, проводящие время на открытом воздухе в молодости, на 20 процентов чаще принимают участие в программах на открытом воздухе или самостоятельно изучают природу в старшем возрасте.

Благодаря природе, у нас есть прекрасные воспоминания. Мне посчастливилось расти до эпохи телевизоров, компьютеров, смартфонов и других электронных отвлекающих факторов. Мои самые любимые воспоминания - это рыбалка с отцом, исследование болот с целью сбора жуков, лягушек и яиц саламандры, а также походы в горы. Даже время, проведенное нашей семьёй в лагере для интернированных среди дикой природы Британской Колумбии во время Второй мировой войны, хранит приятные воспоминания об играх на берегу кишащей рыбой реки и исследованиях лесов, где водились волки, медведи и олени.

В Японии существует древний термин для описания благотворного воздействия проведённого на природе времени – «shinrin-yoku», что означает «купание в лесу» или «поглощение лесом». Исследования 90-х годов ХХ столетия в Японии показали, что у людей, проводящих время в лесу и вдыхающих лесной воздух, снижен риск развития диабета, лучше настроение и ниже уровень стресса, чем у людей, занимающихся спортом в закрытых спортзалах.

Даже грязь может быть полезна для человека. Автор «Мозга природы» Алан Логан вместе с экспертами, представляющими разные научные дисциплины, на семинаре «Инициатива по естественным условиям» в Гарвардской школе общественного здравоохранения, обнаружил, что в организме людей, живущих в районах с богатым разнообразием растений, имеется большое количество микробов и колоний микробов. При этом полезные микробы расщепляют съеденную пищу и производят витамины в нашем кишечнике. Они также покрывают нашу кожу, защищая от атак вредных микробов. Воздух, которым мы дышим, земля, которую мы вскапываем, и растения снаружи, с которыми мы контактируем, содержат огромное количество микробов, которые обычно отсутствуют внутри помещений.

Содержащийся в грязи и увлажнённой почве микроб Mycobacterium vaccae оказывает влияние на нейротрансмиттеры мозга, которые отвечают за снижение чувства беспокойства и улучшают когнитивное функционирование. Другой встречающийся в естественной среде микроб Acinetobacter lwoffii приносит пользу иммунной системе человека, предотвращая астму, сенную лихорадку и другие недомогания даже у больных детей, но при этом могут стать причиной инфекции и проблем с желудком у людей с истощённой иммунной системой. Исследования Илкки Хански и коллег из Хельсинского университета показали, что разнообразие микробов снижает случаи заболевания аллергией.

Игра с глиной или садоводство - это не только приятные и успокаивающие занятия, они помогают нам сохранить здоровье. Сажаете ли вы полезные и необходимые для опылителей местные растения в своём саду, «печёте» ли вы пироги из глины, фотографируете ли вы лес или спите под звёздами, вы развиваете свою связь с естественным миром и открываете глаза и сердце удивительной и сложной, но взаимосвязанной биосфере, частью которой мы являемся.

То, что мы делаем с Землей, мы делаем с собой. Когда мы вредим природным системам, они становятся нездоровыми и, в свою очередь, мы теряем здоровье. Соединение с природой - лучшее начало для восстановления здоровья нашей планеты и нас самих. Нет ничего лучше, чем прогулка на улице!

 

Последние сообщения
Videos Известные здания, памятники и достопримечательности осветились зелёным светом в честь Всемирного дня окружающей среды

От Эмпайр Стейт Билдинг в Нью-Йорке до пирамид в Египте: культовые здания, достопримечательности и памятники стали зелёными в честь Всемирного дня окруэжающей среды, чтобы напомнить людям быть ближ

News Босния удвоила площадь природоохранных территорий

Босния и Герцеговина удвоила площадь своих природоохранных территорий и бесплатно открыла двери в природные парки по всей стране, чтобы таким образом отметить Всемирный день окружающей среды в этом